“人体免疫系统怎么发挥作用？提高免疫力看看蛋白粉的作用”

据悉，要防止侵入人体的细菌、病毒等有害微生物，减少患病概率，就要依靠正常的免疫系统。 要维持和提高免疫力，首先需要知道人体的免疫系统是如何发挥作用的。

免疫系统的构成

人体免疫系统是机体执行免疫应答和免疫功能的重要系统，由免疫器官、免疫细胞和免疫因子组成。 免疫系统可以遍及整个身体，自动对抗外来有害物质，清除坏死细胞，破坏可能危害的突变细胞，维持生物体内环境的稳定和生理平衡。 免疫器官主要有骨髓、脾脏、扁桃体、淋巴结等； 免疫细胞有淋巴细胞、中性粒细胞等； 免疫因子有抗体、免疫球蛋白、干扰素等。

免疫系统是如何工作的

免疫系统发挥作用的第一点是依赖于自己的三大结构。

①在免疫器官中，扁桃体产生淋巴细胞，产生抗体，对进入口腔内的细菌发生反应； 骨髓能产生定型和成熟的淋巴细胞，并将其释放到其他淋巴器官和血液循环系统； 细菌进入淋巴结后，约99%陷入其中，被破坏；

②免疫细胞不仅可以攻击外来的侵袭物，还可以吃掉死亡的侵袭物和自身死亡的细胞，将吸收的剩余废物与人体垃圾一起运出体外

③免疫因子中的抗体与抗原结合，可以清除侵入体内的异物，保持机体的正常平衡。

提高免疫力需要蛋白质的参与

从免疫系统的结构可以看出，要提高免疫力，需要维持免疫器官的正常、免疫细胞、免疫因子的正常合成。 蛋白质作为人体所有细胞、组织的重要组成成分，在免疫细胞、免疫因子的合成过程中起着重要的作用。 所以，补充蛋白质有助于提高身体免疫力。

许多食物中含有牛奶、豆类、蛋类、肉类等蛋白质，免疫力不足的人还可以添加蛋白粉。 那蛋白质粉的作用是什么？ 作为富含蛋白质的辅食，蛋白质粉的作用是向人体追加补充蛋白质，长时间食用有助于提高免疫力。 选择蛋白质粉时，请尝试汤臣倍健蛋白质粉。

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现在你对人体免疫系统更了解了吗？ 要提高免疫力，就看蛋白粉的作用吧。

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