“想补脸上的胶原蛋白，胶原蛋白软糖和这些做法要知道！”

年龄、外部环境、紫外线、自由基等因素导致胶原蛋白丢失。 胶原蛋白丢失后，皮肤会出现粉刺、皱纹等不良状态。 要补充脸上的胶原蛋白，软糖、饮食、护肤品是不可缺少的。

1、饮食

关于补充食物胶原蛋白，我想很多人听说过猪蹄。 除猪蹄外，鱼皮、花胶、鱼胶等食物中还含有丰富的胶原蛋白。 日常准备食材时，要注意这些食物，简单的菜肴可以保持胶原蛋白的营养。 另外必须注意的是，这些食物除了胶原蛋白营养外，还含有大量脂肪，因此担心肥胖的小仙女需要注意控制摄取量。

2、皮肤护理

胶原蛋白这个大分子很难被皮肤角质层吸收，最多只能起到保湿作用

很多人在补充胶原蛋白的基础上，严格选择了护肤品，选择了认为对成分稳定胶原蛋白有帮助的成分。 其实。 要通过护肤品补充胶原蛋白，还是需要选择美医。 通过专业的美医，可以诱导自身胶原的增殖和修复，维持和改善胶原真皮层的胶原结构，改善皮肤整体的状态。

3、胶原蛋白软糖

以上说了饮食和护肤品可以补充胶原蛋白，但是通过饮食补充胶原蛋白，可能会增加肥胖的风险。 医生补充胶原蛋白，每个月要花很多钱。 很多人问，如果比较这两点，有没有不用担心体重，价格不贵的补充方法呢？ 针对以上诉求，请尝试含有鱼胶原蛋白肽的不贵的汤臣倍健胶原蛋白软糖。

汤大臣倍健胶原蛋白软件一个中含有的鱼胶原蛋白肽含量约150毫克，鱼胶原蛋白肽对食物中的高分子胶原蛋白更容易吸收。

汤臣倍健胶原蛋白软糖里有玫瑰三明治，微甜，清甜，但量少，热量低，小仙女们完全不用担心肥胖。 每个软糖都是以小巧的钻石形状制作的，除此之外还散发着淡淡的玫瑰色，不仅独特，而且独具特色，在视觉上吸引着我们。 q年糕很软，有玫瑰的香味。 偶尔吃一个，味蕾也会让心情变得愉快。

外界很多因素都会影响胶原蛋白的含量，但日常尽量减少胶原蛋白从饮食和护肤品中流失，配合q弹力的多肯胶原蛋白软糖锁定胶原蛋白，保持美丽的皮肤。

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